Redaktion Ernährung & Fitness
Recovery: Warum Erholung für den Muskelaufbau entscheidend ist
Training setzt den Reiz, doch Muskeln wachsen in der Pause. Erfahren Sie, warum Regeneration (Recovery) der Schlüssel zu mehr Kraft und Muskelmasse ist.
Training & Muskelaufbau Gesund leben